Sulli•~•- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя Sulli•~• | < Предыдущая Запись |Следующий >

мдаа...ну я ожидала этот привес, но чтоб на целый кгಥ‿ಥ Но решила взять себя в руки и больше не срываться. Буду придерживаться ПП и кушать на 1400кк, 3 раза в неделю заниматься. А вот про ходьбу не знаю, на улицу не хочу выходить, но буду стараться активно двигаться (─.─||）

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1163 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 40,56г | Углев: 179,81г. Обед: Красные Помидоры, Гречка Вареная. Ужин: Лето Укроп Свежий, Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Коломенское Вафли Сливочные, Чай, Огурец (с Кожурой), Коломенское Вафли Сливочные, Чай, Чай, Сахар, Чай, Сахар. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sulli•~•-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sulli•~•- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sulli•~•-Изменение Веса