keto_danny- Журнал, 16 июл 22

Dammm, niet meer halen... Mannetje maar even pech! 

Precies.  

Wow, toch nog een laatste zakchips als "afscheid". Ach, morgen ga je al keihard wooshen als je vandaag clean keto doet. Je kan het! Zet em op! 

Nu is de chips op die ik lekker vind 🙈 

Wat is dat toch hé met chips. Verslavende rommel is het. Maar zooooo lekker man.  

een kommetje of beker...ipv een zak helpt misschien al wat... 

Hoe vaak ik dat al niet heb gedacht:) 

ik eet paar keer in de week kommetje...of kaas en augurk..of yoghurt, kwark...wat vult..augurken zijn op.....en de toblerone ook....van het weekend feestjes...die zijn killing...al die hapjes... 

You got this. Zet hem op! 

J400 ik weet niet wie dat kan een kommetje.. mensen die dat kunnen petje af.. als ik aan chips begin met een “kommetje” word t uiteindelijk ook de hele zak en nog meer.. 

En er zitten idd bepaalde smaakstoffen enz op chips en die dingen dat je wil blijven eten vreselijk.. 

Dannyyyyyy kappen nuuuu ❤️😘😘 

een kommetje? nee, ik ook niet, halve zak gaat nu wel... maar dan dag erna meestal de rest.. maar gelukkig vond ik zeewier chips ook lekker en die zijn best gezond 😁 

Ah, kommetje...ik eet mijn bakje chips in bad....no refill! 

uitdeel zakjes waren mijn redding in het begin. en niet alleen bij chips, ook koekjes of snoepjes kocht ik in uitdeel variant. Ik kon mij dan vaak gelukkig houden aan 1 zakje. Het idee dat ik de hele verpakking leeg mocht eten was de truuk voor mij🤷‍♀️ 

J400 dan ben je vast een uitzondering op de regel 🤭🤪 

Lieverds, als ik mij aan één bakje kon houden, dan neem ik wel één bakje! En normaal lukt het mij prima om het compleet te laten staan. Maar na 2 jaar op gewicht te zijn gebleven, ben ik nu even van mijn padje. Shit happens, en ik ben er nu weer klaar mee! Belerende dingen als neem een bakje, die kunnen wat mij betreft achterwege gelaten worden, ik ben geen achterlijke. Ik weet dondersgoed hoe ik moet afvallen, en ook hoe ik op gewicht moet blijven. En weer door! Over 2 maanden weeg ik weer 62 kilo 💪🏻 

Klinkt super sterk Danny, top! Zo begon ik ook, maar... Ik kon me begin van de avond toch niet inhouden en een pint ijs gehaald, Maltezers en een zak chips. Nu op de hometrainer om de schade te beperken 🙈 

Klinkt wel heerlijk 😂 Train ze🙈 Ik heb vandaag bij elkaar ruim 9 km gelopen, dus misschien weer een min op de weegschaal morgen. Half september ben ik weer op gewicht, jij ook he?!💪🏻 

Pffff, ruim een uur en een kwartier getraind. Zweet me kapot. Ff een plons water drinken, douchen en bed in met een filmpje. Morgen schade bekijken. En ja, wil zelfs ruim binnen die tijd alweer op 62 of lager zitten. Ik streef naar ergens in augustus