Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
15 июл 22
Cesa 4- Журнал, 15 июл 22
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oggi allenamento leggero visto il caldo...
Nell'ordine:
Stacco
Panca
Squat
Poi complementari 😅
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2022:
2971 ккал
Жир: 69,97г | Белк: 196,08г | Углев: 371,64г.
Завтрак:
Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale.
Обед:
Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale.
Ужин:
Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato.
Перекус/Другое:
Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Pure io leggero. 😂😂😂
15 июл 22 написано членом:
marziana666
Immagino si 😅😅
15 июл 22 написано членом:
Cesa 4
leggerino va 😆
15 июл 22 написано членом:
simosicily
😂😂😂😂
15 июл 22 написано членом:
marziana666
Domani ancora meglio 😂😂😂
15 июл 22 написано членом:
marziana666
Tranquillo, auguri per la tua performance! Sinceri saluti, giulio
15 июл 22 написано членом:
giulio956
Acc...! ... e io che mi metto l'aria condizionata per affrontare i miei manubrietti da 5 kg!🙄
15 июл 22 написано членом:
bafio.bazan
Andata, i carichi stanno lentamente tornando a prima del cut! Stacco MAV2. 190 KG RPE 7/8 salita in 5" + backoff 4x4 171kg Panca MAV 3 115 KG RPE 8/9 Squat MAV3 175 KG RPE 8/9 complementari leg ex 6 set a cedimento Alzate laterali 5 set a cedimento Per questa settimana abbiamo dato direi 💪🏼💪🏼
15 июл 22 написано членом:
Cesa 4
leggerissimo 💪😉😜🔝
15 июл 22 написано членом:
SalvaThor89
Salva non leggerissimo ma i carichi seri spero siano ben superiori 😉😉
15 июл 22 написано членом:
Cesa 4
Si si tranquillo capisco era la battuta ragazzoooo 💪😉🔝🔝🔝🔝
15 июл 22 написано членом:
SalvaThor89
🤣🤣🤣 avevo capito
15 июл 22 написано членом:
Cesa 4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю