Cesa 4- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя Cesa 4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oggi allenamento leggero visto il caldo...
Nell'ordine:
Stacco
Panca
Squat
Poi complementari 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

2971 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 196,08г | Углев: 371,64г. Завтрак: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale. Обед: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Ужин: Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Pure io leggero. 😂😂😂

15 июл 22 написано членом: marziana666

Immagino si 😅😅

15 июл 22 написано членом: Cesa 4

leggerino va 😆

15 июл 22 написано членом: simosicily

😂😂😂😂

15 июл 22 написано членом: marziana666

Domani ancora meglio 😂😂😂

15 июл 22 написано членом: marziana666

Tranquillo, auguri per la tua performance! Sinceri saluti, giulio

15 июл 22 написано членом: giulio956

Acc...! ... e io che mi metto l'aria condizionata per affrontare i miei manubrietti da 5 kg!🙄

15 июл 22 написано членом: bafio.bazan

Andata, i carichi stanno lentamente tornando a prima del cut! Stacco MAV2. 190 KG RPE 7/8 salita in 5" + backoff 4x4 171kg Panca MAV 3 115 KG RPE 8/9 Squat MAV3 175 KG RPE 8/9 complementari leg ex 6 set a cedimento Alzate laterali 5 set a cedimento Per questa settimana abbiamo dato direi 💪🏼💪🏼

15 июл 22 написано членом: Cesa 4

leggerissimo 💪😉😜🔝

15 июл 22 написано членом: SalvaThor89

Salva non leggerissimo ma i carichi seri spero siano ben superiori 😉😉

15 июл 22 написано членом: Cesa 4

Si si tranquillo capisco era la battuta ragazzoooo 💪😉🔝🔝🔝🔝

15 июл 22 написано членом: SalvaThor89

🤣🤣🤣 avevo capito

15 июл 22 написано членом: Cesa 4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cesa 4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cesa 4- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

Cesa 4-Изменение Веса