Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 56,25г | Белк: 188,31г | Углев: 290,90г.
Завтрак: MyProtein BCAA, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Almendras, Valor Cacao Desgrasado, Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Canela, Manzana, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Life Pro Casein Pro Choco Jungle. Обед: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Prima Ketchup Cero, Lidl Fresas Congeladas, Edulis Ensalada Delux, Hacendado Queso de Cabra Rulo, RealValle Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Carrefour Cereales Stylesse, Max Protein 0% BBQ Kentucky With Honey & Cider, Mercadona Espinacas Lavadas, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates. Ужин: Aceite de Oliva, Patata Cruda, Lomo de Cerdo, Espárragos. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Almendras. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
