Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Saturnchik
Журнал
15 июл 22
Saturnchik- Журнал, 15 июл 22
Параметры Пользователя Saturnchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2022:
1510 ккал
Жир: 72,28г | Белк: 109,92г | Углев: 111,15г.
Завтрак:
Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Сырники, Сыр Маасдам.
Обед:
Куриное Филе в Сметане, Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Куриное Филе в Сметане.
Перекус/Другое:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Нектарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
2788 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Saturnchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю