TonyFar- Журнал, 03 фев 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015

96,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2015:

1731 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 94,35г | Углев: 189,26г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Перекус/Другое: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt. подробнее ...

3988 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 03 фев 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса