Sara7200- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1771 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 80,72г | Углев: 298,68г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Chobani Flip Key Lime Crumble, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Watermelon. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса