Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 54,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 53,17г | Белк: 106,34г | Углев: 172,78г.
Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Абрикосы, Filippo Berio Масло Оливковое, Рис, Кабачок, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Яйцо, Агро-Альянс Перловка, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Natura Смесь Семян, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Fish House Горбуша Натуральная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Мистраль Киноа Вареная, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Эвалар Омега-3, Магнит Яблоко, ВкусВилл Ягоды Годжи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Original Crisp, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Миндаль Миндаль Сырой, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Valio Сыр Ольтермани 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Св Штрудель с Яблоком. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
