Azulitx- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя Azulitx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

3438 ккал

Жир: 169,80г | Белк: 139,91г | Углев: 341,74г. Завтрак: La Paulina Queso Port Salut Light, Morrón, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Обед: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Almendras, Castañas de Caju, Dia Yogur Descremado Batido, Aguila Chocolate, Uva, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Harina de Algarroba, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Ужин: Quento Papas Fritas, Pizza de Queso. Перекус/Другое: Mervick Barra de Proteínas, Nuestros Sabores Chips de Zanahoria y Sal Marina, Manzana Verde. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Azulitx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Azulitx- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

Azulitx-Изменение Веса