jontyboy- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 156. Happy. Onwards and downwards!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 65,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1401 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 76,91г | Углев: 167,71г. Завтрак: Asda Wheat Bisks, Skinny Foods Golden Syrup. Обед: Lettuce, Cucumber (Peeled), Skinny Foods Smokey BBQ Sauce, Egg, Carrots, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Anchovy Fillets in Olive Oil, Del Monte Pear Halves, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Ham on The Bone. Ужин: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

post covid coming off jonty, well done 👏 xx

15 июл 22 написано членом: Addison5712

Thanks Addison5712😃👍

15 июл 22 написано членом: jontyboy

Well done, hope ur 100% better xx

15 июл 22 написано членом: heatherboardman

Well done Jontyboy xx

15 июл 22 написано членом: Nadia Awni

Thanks Nadia Awni & 😀👍

15 июл 22 написано членом: jontyboy

Thanks heather 😀👍

15 июл 22 написано членом: jontyboy

Well done Jonty, ur an inspiration to us all ❤️❤️

16 июл 22 написано членом: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1😀👍

16 июл 22 написано членом: jontyboy

nice - glad you are feeling better

21 июл 22 написано членом: HCB

Thanks HBC😀👍

21 июл 22 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса