Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 54,47г | Белк: 76,62г | Углев: 181,29г.
Завтрак: Zero Джем Вишня, Зеленый Чай, Абрикос, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Овсяноблин 2 в микроволновке, Магнит Банан, Мандарины, Морковь. Обед: Запечённый картофель в духовке, Филе в духовке с приправами., Нектарин, Редис, Морковь, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Чудо Воздушный Творожок Персик, Нектарин, Нектарин, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95-Изменение Веса
|
