Anastasia_LCHF- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин 400кал: стейк из цветной капусты с луком, помидором и пармезаном

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1976 ккал

Жир: 138,09г | Белк: 87,28г | Углев: 97,82г. Обед: Leimer Крутоны Классические, Помидоры Черри, Lidl Авокадо, Куриное Филе, Ifantis Бекон, Opeino Халлуми, Barista Миндальное Молоко. Ужин: Лук, Помидоры, Nestle Мороженое Cool And Zero, Яйцо, Ifantis Бекон, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Шоколадный мусс, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, МакКофе Клубничный Чизкейк. подробнее ...

86 Сторонников Поддержка

Комментария

Подскажите рецепт стэйка из цветной капусты, пожалуйста 🙏 Выглядит и звучит очень аппетитно

14 июл 22 написано членом: Liliteo

оригинально)

14 июл 22 написано членом: Маринка43

а можно узнать рецепт?

14 июл 22 написано членом: Elenachch

Лилиум1991 забыла в описании указать ещё бекон 🥓. И пармезан,и яйцо. Поэтому

14 июл 22 написано членом: Anastasia_LCHF

Рецепта нет, полёт фантазий 😄. Качан цветной капусты порезала как хлеб - толстыми кусками. Замариновала в специях. Потом окунула в яйцо и в пармезан. И в духовку на 190° на ~30 мин. Достала, полила Табаско соус тк я люблю острое,затем лук репчатый полукольцами,бекон кусочками мелкими,помидор кольцами и пармезан. И опять в духовку на 180-190° ( в зависимости от мощности духовки ) на 30мин.

14 июл 22 написано членом: Anastasia_LCHF


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса