Roni124- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя Roni124 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

2041 ккал

Жир: 72,17г | Белк: 152,78г | Углев: 186,29г. Завтрак: Mars Caramel Centres, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins , Black Tea. Обед: Tesco Italian Original Breadsticks, Tesco Cantaloupe Melon, Red Onions, Tesco Red Pepper, Aubergine, Appleby's Cooked Ham, Chicken Breast Meat . Ужин: Heineken Alcohol Free, Tesco Italian Original Breadsticks, Boiled Potato, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Перекус/Другое: Fanta Fanta Orange, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roni124-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roni124- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

Roni124-Изменение Веса