Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thiagostefani
Журнал
02 фев 15
thiagostefani- Журнал, 02 фев 15
Параметры Пользователя thiagostefani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2015
88 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2015:
1440 ккал
Жир: 42,78г | Белк: 119,05г | Углев: 144,21г.
Завтрак:
Banana Nanica, Seven Boys Pão Integral Preto, Quatá Creme de Ricota, Ovo Cozido.
Обед:
Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates.
Ужин:
Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido).
Перекус/Другое:
Nutracom Whey Protein 4 Fuel, Maçã, Itambé Leite Desnatado, Itambé Iogurte Fit Zero.
подробнее ...
2985 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thiagostefani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю