dterranova76- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

2495 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 300,21г | Углев: 229,67г. До Завтрака: Äpple, Valnötter, ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Обед: Bulgur (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Ужин: Bulgur (Kokt), Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst. подробнее ...

318 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса