Claudete Soaress- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Claudete Soaress | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1534 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 70,74г | Углев: 166,87г. Завтрак: Quaker Farinha de Aveia, Omelete, Batata Doce Cozida. Обед: Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), VPJ Linguiça de Costela de Angus, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Melitta Café sem Açúcar , DIA Requeijão Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Перекус/Другое: Mel, Mamão Papaia, Brasil Frutt Blueberry, Campilar Amendoim Cavalo, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. подробнее ...

352 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Спортзал - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudete Soaress-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudete Soaress- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Claudete Soaress-Изменение Веса