Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 76,77г | Белк: 96,37г | Углев: 154,93г.
Завтрак: Leite (Leite Integral), Açúcar Mascavo, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Amêndoas, Açúcar Mascavo, Garoto Bombom Paçoca, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Bolo de ameindoim, Óleo de Coco. Ужин: Cacau Show Bytes, Mexerica, Italac Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Sadia Filé Mignon Suíno, Cogumelos, Berinjela, Cebolas, Tomates, Alhos-Poró. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatiastral-Изменение Веса
|
