Larissaegres- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Larissaegres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

370 ккал

Жир: 11,73г | Белк: 24,69г | Углев: 41,50г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Isabela Bolacha de Gergelim. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Велотренажёр - 28 минуты, corrida de rua - 17 минуты, Тайский Бокс - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Larissaegres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю