Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bikini stav
Журнал
02 фев 15
Bikini stav- Журнал, 02 фев 15
Параметры Пользователя Bikini stav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Надо переставать объедаться на ночь...
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 февраля 2015:
1774 ккал
Жир: 77,91г | Белк: 145,36г | Углев: 121,54г.
Завтрак:
Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой.
Обед:
Hershey's Шоколадный Сироп, Dymatize Протеин Elite Xt, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 9%.
Ужин:
Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Мандарины, Конфета, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиная Отбивная, Красный Сладкий Перец.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Вождение - 3 часа, Массаж - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Правильно, надо ночью. Нефик перед ночью аппетит сбивать. :)
02 фев 15 написано членом:
Realmagnum
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bikini stav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю