Ian Fleming- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

92,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1526 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 51,31г | Углев: 181,17г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Обед: Smith's Chipsticks (17g), Marks & Spencer Mini Macaroons. Ужин: Tesco French Baguette, Fried Onions, Marks & Spencer Ribeye Steak. Перекус/Другое: Magnum Classic. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса