Агент Ёрш- Журнал, 13 июл 22

С добрым утром☕
На 535 ккал
🔸Цз хлеб с тмином и семечками 87гр (поджарен на сухой сковороде)
🔸Творожный сыр (сделала сама из кефира) с ореховой аджикой (острая - вырви глаз) 15гр
🔸Помидор 40гр с солью
🔸 Сыр 27 гр
🔸Финики 32 гр

---

2261 ккал

Жир: 98,17г | Белк: 89,34г | Углев: 268,13г.   Завтрак: Два Чабана Сюзьма, Ржаные Солодовые Горбушки (с Семечками 120 Гр), Помидоры, Сыр, Вологодское Яйцо, Финики. Обед: Магнит Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Олейна Подсолнечное Масло , Победа Трюфель Classic, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Помидоры, SPAR Капуста Тушёная, Тефтели с Рисом. Ужин: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, GONGO Арахисовая Паста, Дикси Нектарины, Зефир. подробнее ...