Козерожек- Журнал, 13 июл 22

Доброе утро! 🌞 У меня сегодня небольшой отвес 😍 А на завтрак творожно-протеиновые оладушки с арахисовой пастой и кофе)

---

1066 ккал

Жир: 25,39г | Белк: 118,58г | Углев: 80,01г.   Завтрак: Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Село Зеленое Молоко 1,5%, Tobepro Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Обед: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Ужин: Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Зеленый Перец, Свекла Вареная, Пятерочка Апельсин, WKUP Энергетик. Перекус/Другое: FitnesShock Батончик Карамельный Мусс Миндаль. подробнее ...