Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 27,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2469 ккал
|
Жир: 85,69г | Белк: 113,41г | Углев: 302,32г.
Завтрак: Milsani Joghurt 3,5%, Nektarinen, Banane, Weetabix Original. Обед: Lyttos Original Griechischer Feta, HOLO Rote Linsennudeln, Bonduelle Gold Mais, Milfina Butterschmalz, Karotten, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Zucchini. Ужин: Ja! Geriebener Mozzarella, Milsani Joghurt 3,5%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Korn Mühle Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Extra Natives Olivenöl, Chaokoh Jackfrucht in Salzwasser , Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Volleipulver, Weizenmehl Type 405, Mandelmehl, Backkakao, Apfelmark, Milch 3,5%, Honig, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rauch Juice Bar Weisser Tee Maracuja & Pfirsich . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
