dterranova76- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

2455 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 314,37г | Углев: 183,72г. До Завтрака: AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, Valnötter, Rawpowder Kakaopulver. Обед: Olivolja, Kidneybönor (Konserverad), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Ужин: Lövbiff, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt), Olivolja. Перекус/Другое: ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

416 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса