Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3414 ккал
|
Жир: 98,79г | Белк: 242,95г | Углев: 378,00г.
Завтрак: Copos de Avena, Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Обед: Espaguetis Integrales, Tomate Kumato, Pepino, Carne Picada de Vacuno, Aceite de Oliva. Ужин: Aceite de Oliva, Arroz Integral, Filete de Salmón, Pepino, Tomate Kumato. Перекус/Другое: Paraguaya, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Manzana Golden, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
