jaastruthers- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

60,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1571 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 40,92г | Углев: 207,05г. Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Gia Russa Stuffed Shells with Ricotta Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Apples. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Schwebel's 100% Whole Wheat Bread, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Benton's Fig Bars. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса