naide gomes- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя naide gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

994 ккал

Жир: 25,49г | Белк: 37,84г | Углев: 157,18г. Завтрак: Yoki Canjica com Leite Condensado, Pão Francês, Café (Infusão). После Завтрака: Canela, Castanhas-do-Pará, Abacaxi. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Полдник: Maçãs Gala. Ужин: Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Amêndoas sem Casca. подробнее ...

605 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naide gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naide gomes- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

naide gomes-Изменение Веса