Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stepbench
Журнал
12 июл 22
stepbench- Журнал, 12 июл 22
Параметры Пользователя stepbench
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2022:
1175 ккал
Жир: 40,08г | Белк: 48,37г | Углев: 153,78г.
Завтрак:
coffee creamer, Coffee.
Ужин:
PORK CHOP CENTER CUT BONELESS COOKED , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Onion Powder, PAM Original No-Stick Cooking Spray.
Перекус/Другое:
Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, El Mexicano Animalitos Animal Cookies, El Mexicano Animalitos Animal Cookies, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT.
подробнее ...
1591 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 28 минуты, Уборка - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
stepbench-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю