olker33- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Любимый завтрак. 400 ккал.
Яйца - белок, помидоры и руккола - клетчатка, каша - углеводы, оливковое масло - жиры.
Можно было бы ещё кусочек мяса или рыбы добавить, чтобы было больше белка.
Но все равно, на мой взгляд, очень даже сбалансированно.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

395 ккал

Жир: 21,46г | Белк: 19,64г | Углев: 31,12г. Завтрак: Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Grande Oliva Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса