Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
11 июл 22
ian_sd- Журнал, 11 июл 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2022:
1550 ккал
Жир: 79,45г | Белк: 60,68г | Углев: 167,56г.
Завтрак:
Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut.
До Обеда:
Activia Probiotic Dailies Strawberry, Bananas.
Обед:
Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit.
До Ужина:
Trader Joe's Mango & Cream Yogurt.
Перекус/Другое:
The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans.
подробнее ...
2198 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 5 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю