Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
11 июл 22
ruslan viana- Журнал, 11 июл 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2022:
2401 ккал
Жир: 83,25г | Белк: 154,86г | Углев: 122,79г.
Завтрак:
Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, União Açucar Cristal, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Escondidinho de Carne Seca, Carne de Panela, Trident Chiclete.
Ужин:
Nestlé Chamyto, Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Vinho Merlot, Sadia Salaminho, Entre Rios Queijo Prato, Entre Rios Queijo Minas Frescal.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю