Kokokobana- Журнал, 01 фев 15

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2015

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2015:

2093 ккал

Жир: 86,35г | Белк: 108,57г | Углев: 247,75г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Льняное Масло. Обед: Куриный Суп, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский. Ужин: Грецкие Орехи, Сушеные Семена Подсолнечника, Чернослив, Чай, Финик, Мёд, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Жвачка. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Фитнес - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 01 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса