Saturnchik- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Saturnchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вечерние прогулки по берегу🌊
В общей сложности за день 19 км)
Всем добрых снов 😌

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1499 ккал

Жир: 76,07г | Белк: 93,39г | Углев: 119,45г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Сырники. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Ужин: Куриное Филе в Сметане. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. подробнее ...

3703 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спортзал - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saturnchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saturnchik- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Saturnchik-Изменение Веса