Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 61,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3440 ккал
|
Жир: 83,82г | Белк: 268,78г | Углев: 399,10г.
Завтрак: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Чиабатта с Оливками и Маслинами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Клубника, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Обед: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Булочка с Сахаром, Фитнес-Десерт Венский. Ужин: Лента Булочка с Сахаром, Голден Яблоко , Лук, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Сазан. Перекус/Другое: Бисквит, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Помидоры Черри. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
