nandalbuquerq- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя nandalbuquerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

2238 ккал

Жир: 122,65г | Белк: 74,53г | Углев: 225,85г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Coringa Cuscuz de Milho , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Обед: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Lentilhas. Ужин: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nandalbuquerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nandalbuquerq- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

nandalbuquerq-Изменение Веса