Piotr.K.- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

1876 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 78,03г | Углев: 245,52г. Завтрак: Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cukier, Herbata bez Cukru, Smalec, Cebule, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Обед: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Pomidor Malinowy, Cebule. Ужин: Kompot z Truskawek, Lidl Buraki Gotowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Rumsztyk Wieprzowy. Перекус/Другое: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса