HJean Chen- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

925 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 43,63г | Углев: 53,43г. Завтрак: 黑咖啡. Обед: 總統牌較低脂動物性鮮奶油, 黑咖啡, Costco 烤大雞腿, 海帶（加醬油）. Ужин: 雞蛋（整個）, 蒜頭, 橄欖油, 紅辣椒, 萬家香味醂, 龜甲萬甘醇薄鹽醬油, 杏鲍菇, 青江菜, 全聯豬五花火鍋肉片, 金針菇, 全聯黑木耳, 豆芽菜. Перекус/Другое: 正常濃度啤酒. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю