|
|
2830 ккал
|
Жир: 104,65г | Белк: 122,86г | Углев: 348,63г.
Завтрак: Brasília Maionese Ervas Finas , Sol Nascente Molho para Carnes Barbecue, Arisco Catchup Tradicional, Cepêra Mostarda Amarela, Fricó Mortadela de Frango, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Biscoito de Queijo, Tomates, Orégano, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Cremille Requeijão Cremoso , Di Napoli Pão Integral. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Orégano, Tomates, Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limão, Coca-Cola Coca-Cola. Перекус/Другое: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Linguiça de Frango, Cremille Requeijão Cremoso, Di Napoli Pão Integral. подробнее ...
|
|
2389 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 3 часа и 14 минуты, Принятие Душа - 11 минуты, Вождение - 32 минуты, Уборка - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 9 часа и 27 минуты, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Atos Powerlifter-Изменение Веса
|
