Tam0806- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Tam0806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1248 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 53,10г | Углев: 139,57г. Завтрак: Otak-Otak. Обед: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Rendang, Nasi Putih. Ужин: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. Перекус/Другое: Wafer Coklat, Es Podeng. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tam0806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tam0806- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Tam0806-Изменение Веса