alenaverevkina- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

115,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 55,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1241 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 67,27г | Углев: 162,12г. Завтрак: Сыр Колбасный, Конина Вареная, Манник шоколадный с грушей, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Руккола, Barilla Фетучини Отварные, Соус с грибами, Конина Вареная. Ужин: Клубника, Коровкино Ряженка 4%, Черешня, Абрикос. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...

3895 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса