soukokukanon- Журнал, 10 июл 22

афх.. какой же у меня сегодня вкусный ужин:")
- Омлет без молока 100г
- куриная грудка 80г
- макароны 100г
- сыр 25г
- нектарины 80г
Сегодня, кстати, впервые выполнила свою норму БЖУ :)

---

1566 ккал

Жир: 68,20г | Белк: 83,70г | Углев: 152,57г.   Завтрак: Cooking Cream Cheese, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Nesquik Какао, Сладкое Желание Торт Карамель-Шоколад, Куриная Грудка, Сыр, Овсяноблин. Ужин: Сыр, Яичный Омлет, Дикси Нектарины, Макфа Макароны Спирали, Куриная Грудка. подробнее ...