Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чумной суслик
Журнал
05 июл 22
Чумной суслик- Журнал, 05 июл 22
Параметры Пользователя Чумной суслик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера вынужденные 10 тысяч шагов в связи с работой. Как результат - сильный отёк на ноги.
168,7 кг
Потеряно до сих пор:
32,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
93,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2022:
2369 ккал
Жир: 114,88г | Белк: 170,86г | Углев: 152,46г.
Завтрак:
Нектарин, Магнит Яблоко Гала, Лента Миндаль, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, President Сыр Плавленый Сливочный, Globus Фасоль Красная Консервированная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки .
Обед:
Optimum Nutrition Рыбий Жир, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки .
Ужин:
Нектарин, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо.
подробнее ...
5107 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 44 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чумной суслик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю