AmanteDeLaComida53- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя AmanteDeLaComida53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

97,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

1305 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 95,77г | Углев: 103,27г. Завтрак: Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Pietrán Jamón. Обед: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Nuggets de Pollo. Ужин: Papa Cocida, Atún en Agua (Enlatado). Перекус/Другое: Vino Cabernet Sauvignon. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

AmanteDeLaComida53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю