sultan_azatayev- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Скинул 3,5 кг веса сижу на 2000 каллорий

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1998 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 92,37г | Углев: 266,68г. Завтрак: Яблоко Голден, Царь Геркулес. Обед: President Сметана 20%, Лепешка, Гречка Отварная. Ужин: President Сметана 20%, Лепешка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Американо, Кумыс Кумыс, Черная Смородина, Творог 5%, Кумыс Кумыс, Черная Смородина. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Скинул за 11 дней очень рад этому🔥🔥🔥☺️☺️☺️

09 июл 22 написано членом: sultan_azatayev

сколько

10 июл 22 написано членом: d4777939

рекомендую добавить силовые тренировки! очень мотивирует и укрепляет связки, сухожилия, но без фанатизма

11 июл 22 написано членом: mixrutka1978

👍💪👏

11 июл 22 написано членом: egypt77.77

хорош

11 июл 22 написано членом: Shokabalinov

Так держать👍

13 июл 22 написано членом: ergeshbai

у тебя всё получится, главное не срывайся и делай всё правильно! я с 16 апреля до сегодняшнего дня (17 июля) минус 21 сделал, сам не знал раньше, что такое возможно! Сил и здоровья тебе коллега по жиросжиганию😁💪

18 июл 22 написано членом: Sergej00112

😊

14 мар 23 написано членом: sarvinaz22

Все получится 🙌🏼

14 мар 23 написано членом: sarvinaz22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса