Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
c13e
Журнал
09 июл 22
c13e- Журнал, 09 июл 22
Параметры Пользователя c13e
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2022:
3202 ккал
Жир: 148,01г | Белк: 109,62г | Углев: 339,49г.
Завтрак:
Semi-Skimmed Milk, Ready brek Chocolate Porridge , Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Jalapeño Bites, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Battered Salt & Pepper Squid, Strong Roots Spinach Bites.
Ужин:
Vegetable Spring Roll, Subway Hot Chilli Sauce, Chip Shop Chips, Prawn Crackers, Beef Egg Foo Yung, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Перекус/Другое:
Tesco Pink Lemonade , Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Candy Cane, Babybel Mini Light Cheese, Apples .
подробнее ...
2819 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
c13e-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю