Rubenvt365- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя Rubenvt365 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

3231 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 218,52г | Углев: 413,24г. Завтрак: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Обед: Carne Picada de Vacuno, Pepino, Tomate Kumato, Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva. Ужин: Pepino, Tomates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Espaguetis Integrales. Перекус/Другое: Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Plátano, Aceite de Oliva, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubenvt365-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubenvt365- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

Rubenvt365-Изменение Веса