Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubenvt365
Журнал
09 июл 22
Rubenvt365- Журнал, 09 июл 22
Параметры Пользователя Rubenvt365
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2022:
3231 ккал
Жир: 72,57г | Белк: 218,52г | Углев: 413,24г.
Завтрак:
Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein.
Обед:
Carne Picada de Vacuno, Pepino, Tomate Kumato, Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva.
Ужин:
Pepino, Tomates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Espaguetis Integrales.
Перекус/Другое:
Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Plátano, Aceite de Oliva, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubenvt365-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю