Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
08 июл 22
ian_sd- Журнал, 08 июл 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2022:
1759 ккал
Жир: 80,60г | Белк: 78,28г | Углев: 182,96г.
Завтрак:
Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Muffin Unleashed, Milk (Nonfat) .
Обед:
Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Cheddar Cheese , Taylor Farms Asiago Kale Chopped Kit.
До Ужина:
THINaddictives Lemon Blueberry Almond Thin Cookies, Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat), Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips , Kraft 2% Mexican Style Four Cheese.
подробнее ...
2398 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow!!! Your doing fantastic.
08 июл 22 написано членом:
buenitabishop
blessed ☺️🙏🏼 appreciate the encouragement!
10 июл 22 написано членом:
ian_sd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю