|
На даче у друзей. Откат конечно мощный, в основном из-за алкоголя и шашлыка поедаемого бесконтрольно.
Сначала не хотела делать запись, потом подумала что нужно быть честной, если не признавать себя и свои ошибки (а может и не ошибки, а просто отдых) то легче от этого не станет. Нельзя вычеркивать ничего из своей жизни, это опыт, и не важно в какой, важно какой вывод мы вынесем.
Конечно большая часть из этого отёк, потому что лицо у меня как у хмурого пчеловода. И всё таки, как быстро прилипает всё обратно, как же вес стремится расти, даже на поддержке, даже на лёгком профиците. Ну ничего, я его переупрямлю.
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 48,60г | Белк: 38,90г | Углев: 240,82г.
Завтрак: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Burn Энергетический Напиток. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Смело и честно. Вы молодец.
08 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
Чумной суслик , да, я поняла что когда мы врем сами себе это делает нам хуже, а так посмотрел, расстроился, принял, понял что исправить это можешь только ты, ну и собстна начал работу над ошибками 😃
08 июл 22 написано членом: Nananiks
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
