fat.3458- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

tahmini kaç kaloridir herkese günaydın

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1306 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 78,76г | Углев: 113,64г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Maydanoz, Hurma, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Migros Labne, Yumurta. Обед: Muz, Şeftali, Kinoa (Pişmiş), Gedik Piliç Döner. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

max 300

08 июл 22 написано членом: xyw2

yumurtalar 300 zaten dostum 350-400 arasi ekmegi saymazsan

08 июл 22 написано членом: renal98

Toplam 600 kalori. Ekmek 130 kalori.

08 июл 22 написано членом: fat.3458

Peynir ve ekmek hariç 360 kalori civarı

08 июл 22 написано членом: mira_234

600 toplam. Bence gayet iyi

08 июл 22 написано членом: fat.3458

Çok değil yani güzel bi kahvaltı için.

08 июл 22 написано членом: fat.3458

dostum sana bi tavsiye ekmek yerine yulaf ye bide peynir yemesen daha güzel olur

08 июл 22 написано членом: renal98

bence fazla olmuş zeytinleri yarıya düşsen ekmeği de çıkarsan daha iyi olur gibi

08 июл 22 написано членом: tubaahzr

7 adet zeytin yemek sünnettir en iyisi 7 tane yemek

08 июл 22 написано членом: BüşraUlupınar

90model niye petnir yemicekmişim ne saçma

08 июл 22 написано членом: fat.3458

Ben kahvaltıda 1000 kalori alıyorum normalde bu bana az bile geldi. Zeytin saysıını düşüremem yaa en sevdiğimm hatta arttırabilirm :D

08 июл 22 написано членом: fat.3458

Peynir yoğurt kefir bunlar güzel sağlıklı şeyler. Süt faydasız onu biliyoz tamam.

08 июл 22 написано членом: fat.3458

Oturmayamıgeldik bana da oyle geldi :D

08 июл 22 написано членом: fat.3458

sut urunleri bos çünkü

08 июл 22 написано членом: renal98

Süt boşş ürünleri değil.

08 июл 22 написано членом: fat.3458

Oturmayamıgeldik ; tek sayılı yemek şifa dır 7 adet yemek sünnettir :) doğrusu bu

09 июл 22 написано членом: BüşraUlupınar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса