jontyboy- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 155. Not unexpected, been off plan with covid and chest infection. Onwards and downwards!

76,2 кг Потеряно до сих пор: 64,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1552 ккал

Жир: 52,65г | Белк: 85,41г | Углев: 169,93г. Завтрак: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Обед: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Sliced Peaches in Juices, Weight Watchers White Wrap, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices, Lettuce, Cucumber (with Peel), Egg, Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Carrots, Skinny Foods Smokey BBQ Sauce. Ужин: Galaxy Triple Chocolate Cake, Egg, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Yorkshire Tea Tea. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you feel much better already Jonty!

12 июл 22 написано членом: Nikina70

Jontyboy how are u feeling today??

12 июл 22 написано членом: Nadia Awni

Thanks Nikina70 & Nikina70. I'm a lot better and I'm back at work. 😃👍

12 июл 22 написано членом: jontyboy

Oh so glad to hear it Jontyboy xx

12 июл 22 написано членом: Nadia Awni

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса